久久久久久人妻精品一区,久久久日韩精品一区二区,香港AA三级久久三级,亚洲GV猛男GV无码男同短文

真正的自律，不是往外，而是往里。

 

是在精神上提出要求，再將這種要求，潛移默化成做人做事的準(zhǔn)則。

惟有精神上的修行，外在行為的自律，才會(huì)變得水到渠成。

人與人之間，不同的心態(tài)，殊異的格局，往往就是精神上的自律體現(xiàn)出來(lái)的。

如何做到精神自律？

1

保持清醒的思維

拿破侖曾說(shuō)：

一個(gè)能時(shí)刻保持頭腦清醒的人，勝過(guò)十個(gè)攻城略地的將軍。

遇到生活中的麻煩，我們常常會(huì)擔(dān)心能力不足，閱歷不夠。

實(shí)際上，真正讓局面覆水難收的，往往不是看似艱巨的挑戰(zhàn)或困難，而是一些看來(lái)不值一提，當(dāng)時(shí)卻沒(méi)能夠清醒對(duì)待的事。

“善弈者謀勢(shì)，不善弈者謀子”。

一個(gè)對(duì)自己所處的環(huán)境沒(méi)有清醒認(rèn)知的人，必然會(huì)時(shí)常感到迷茫、沒(méi)有方向；一個(gè)人對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有洞見(jiàn)的人，多半只是瞎干、蠻干。

很多事都跟下棋一樣，表面上風(fēng)平浪靜、平分秋色，但私底下卻波濤洶涌、勝負(fù)已分。

當(dāng)你天生手里拿的是一副爛牌時(shí)，最佳的辦法并非是先下手為強(qiáng)，而應(yīng)該謀定而后動(dòng)，時(shí)刻保持清醒，找準(zhǔn)最佳的契機(jī)后發(fā)制人。

為人處事，惟有醒眼閱世，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

2

減少精神內(nèi)耗

考試還沒(méi)開(kāi)始，就總擔(dān)心自己考不過(guò)；

 

工作稍有失誤，就徹夜輾轉(zhuǎn)難眠，擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)不認(rèn)可自己；

 

戀人沒(méi)及時(shí)回復(fù)信息，就開(kāi)始胡思亂想；

 

遇到事情需要選擇，就左右為難，糾結(jié)很長(zhǎng)時(shí)間。 

這說(shuō)明你正在經(jīng)歷精神內(nèi)耗。

當(dāng)生活的瑣碎、工作的壓力、人際關(guān)系的煩惱、家人的期望接踵而至，當(dāng)思考變成胡思亂想、反復(fù)拉扯，你只能陷入無(wú)意義的自我消耗，身心俱疲。

行動(dòng)力，是解決自我內(nèi)耗的關(guān)鍵。

人生不像做飯，不能等到萬(wàn)事俱備了才下鍋。

在這瞬息萬(wàn)變的時(shí)代，每個(gè)沒(méi)有抓住的當(dāng)下，都是對(duì)生命的辜負(fù)。

做力所能及的事情，順其自然地生活。人生就像腳底的路，走下去才會(huì)有延伸。

3

管好自己的情緒

古人常說(shuō)：“喜時(shí)不諾，怒時(shí)不爭(zhēng)。”

一個(gè)人最該避免的，是自己的言行被情緒左右。

高興的時(shí)候，對(duì)什么事情都夸下海口，回過(guò)神才發(fā)現(xiàn)騎虎難下；郁悶的時(shí)候，只顧宣泄情緒，事后才后悔傷害了最關(guān)心自己的人。

《格言聯(lián)璧》中有言：

有才而性緩，方屬大才；有智而氣和，斯為大智。

生而為人，有情緒是本能，不被情緒牽制才是本事。

不要在狂喜中變得忘乎所以，在憤怒中變得敏感脆弱，在怨抑中變得自暴自棄，平心靜氣，從情緒的枷鎖中解脫出來(lái)，認(rèn)真理性地接納生活。

4

讓生命化繁為簡(jiǎn)

許多領(lǐng)域中，都有個(gè)“二八法則”。

意思是說(shuō)，80%的資源在很多情況下無(wú)足輕重，真正有用的只占到20%。

一輛高檔轎車(chē)，80%的時(shí)間都在閑置；一部頂配手機(jī)，80%的功能都不會(huì)用到；買(mǎi)來(lái)的東西，80%都在儲(chǔ)藏室里落灰，所以，一個(gè)人的境界，并不是體現(xiàn)在他能得到多少，而是能懂得大道至簡(jiǎn)，以簡(jiǎn)馭繁。

生活是過(guò)日子，過(guò)日子要的不是太多的物質(zhì)，而是要多一點(diǎn)品質(zhì)。 

物質(zhì)生活一旦簡(jiǎn)單了，身邊的一切也會(huì)清晰地水落石出。 

真正有智慧的人，都懂得在欲望上做減法，在精神上做加法。他們深知，越樸素，越豐盈，如何才能擁有豐富而自由的精神世界？ 

最有效的方法是：少關(guān)注物欲聲色，多接受藝術(shù)、文化和詩(shī)意的熏陶。

精神自律的最高境界就是，閱盡繁華后回歸精神上的內(nèi)斂，將簡(jiǎn)單的生活修煉到極致。